Sarah☆Style

みなさま、あけましておめでとうございます

本年もよろしくお願いしますっ！！


って、12月は、まったく！更新してませんね～・・・。

ま、いろいろ、考え事が多かったので・・・。



昨年は、いろいろ、ありましたね。

Sarahも、いろいろ、ありました。

いいコトもあったし、イヤなコトもあったし。


でも、今日から新しい1年が始まりますね。

気持ちを切り替えて、がんばりましょー♪


みなさまにとって、よい1年となりますように



ということで、今回はココまで。みなさま、またお会いしましょ～♪　（＾0＾）/

ある平日の夜中のコト。←ここ、けっこう大事


ふと、思い出して、Netで「足裏・反射区」を検索してみた。



うーむ・・・。



実は、2週間ほど前から、左足のかかとのすぐ上くらい（内側くるぶしの下）が

腫れてる？と思っていた。←いや、見れば、そのまんま、なんだけど


どうやら、膀胱 or 尾骨・仙骨らしい。



膀胱、かぁ。

9月から環境変わった、って書いたじゃない？←知らない人は前記事読んでね♪

んで、トイレの回数が激減してるんだよね。


トイレに行けない（環境・雰囲気）、って訳でもないんだけど、ヒドいときは、気がついたら、

6～7時間くらい、トイレに行っていないときがある・・・

ガマン、してる訳ではなくて、水分摂取量も少ないので。


・・・とはいえ、あまり、よくない、わね。



尾骨・仙骨っちゅうのは、骨盤の中心。

先日の記事のとおり、腰痛でひーひー言ってるSarahにとっては、大事な箇所？
↑痛いのは、中の筋肉？　筋？なんだけど、ね



ま、そんなこんな、で、これは、足ツボマッサージせにゃ、いかーーーんっ！！と思い立ち、

自分で、やってみた。（＾＾）ｖ
↑平日の夜中、だから




・・・き、気・持・ち、いい～～～ん

よくよく考えたら、さ、リフレなんて、何年、行ってない？


5.6年前は、（最低）月1で行ってたもんなー。

整体も通ってた、なー・・・。


なんて、ぼんやり考えながら、両手で、ぐりぐりやること、30分。


もちろん、他の箇所も、やってたよ。


足裏の中心より少し上、「人」の部分の真ん中あたり、に、「太陽神経叢」←読めない

という部分があって、ここは、自律神経に効く、らしい。

最近、ココロがささくれ立ってるSarahには、

絶対、必要ーーー！！と思い。

念入りに、マッサージしておきました。（＾＾）


いやはや、「首」や「肩」、「目」「耳」の反射区も、しっかり！揉んだので、

気持ちよく眠れました。（＾＾）ｖ



意外に、自分でやっても、イケるんじゃん！


タダ、より、高いモノは、ないっ、のよ～
↑これが言いたかった？



ということで、今回はココまで。みなさま、またお会いしましょ～♪　（＾0＾）/

またまた、ダイエット・ネタ。

ってかね、11月に入ってから、腰痛がヒドくなったんですよ。←あれ、ぜんぜん違う？



生まれて初めての腰痛は4月。

ゴールデン・ウィーク直前の1週間。

ま、いわゆる「花冷え」ってころ、ですな。←うそ、です。花冷えはもう少し前



急に寒くなっちゃったのが原因だと思うんですけど、夜になると固まる、って感じ。

なので、「ぎっくり腰」ではない、と思うんですよね～。←朝には治ってたもん



その後は、まったく！何もなかったので、「冷え」が原因かな、と。


んで、この4月の件があるので、←ホント、夜になると身動きできなくてツラかったのよー


10月から、昼間はオサレ・はらまきとかー。
↑「オシャレ・腹巻き」ね


帰宅したら、ふわもこ・靴下とかー。
↑足首を締めつけないタイプね


冷え、対策は、ばっちり～だったはず、なのに。

11月に入って、腰を中心に、上は背中から肩から、右ひじやら右目やら・・・。

下は太ももからひざの上まで・・・。



・・・病院、行け、ってか。



ちかぢか、ぎっくり、でしたーって報告してたりして・・・。（＾＾；）



ということで、今回はココまで。みなさま、またお会いしましょ～♪　（＾0＾）/

ってか、そねぶろ、重くね？←誰？


久しぶり、で、大変、申し訳ないんだけど、ブロ友さん訪問をしてたんだけど。



重い。



Sarahの体重も重いけどー。←自虐ネタ


So-netさーん、お願いだよぉー、も少し、軽くしてくれないとー。



あ、もしかして、有料版は、さくさく、ってコト！？

うっきーーー、それって、差別やーんっ
↑Sarah的・既定事実になってるけど、定かではないですからねー



ということで、今回はココまで。みなさま、またお会いしましょ～♪　（＾0＾）/

ダイエットするぞっ

・・・って、けっこう、お気楽～に始めた、でも、本気っ！なSarah的ダイエット。


7月10日から始めたんですけどっ。

6週間で－5Kgを達成したんですけどっ。

あれから、あの日から、4ヶ月が過ぎたんですけどっ。





で。

どうなった？



あ、ぷらまい・ぜろ（±0）っす。（＾＾；）


いえ、正確には、微増・微減の繰り返し。なんですけどね。

要は、お通じがあれば、減るし。

お通じがなければ、増えるし。


・・・みたいな？←ひとごと、かいっ


うーん、実は9月から環境が変わりまして、ね。

なので、以前の記事に、「9月以降（年末までの）4ヶ月で－5Kg」って書いたんです。



Sarahねぇ、ストレスで太るヒトなんですよー。

だから、平気な顔してても、意外に、い・が・い・に、でれけーと、なので。

環境が変わると、大抵、太る。←ざんねんっ


そういう意味では、今回、がんばってるっ！？←自分に甘いSarah


いやいや、残り2ヶ月で－5Kg、してやるぅぅぅ～
↑誰に、何に、向かって叫んで？



ということで、今回はココまで。みなさま、またお会いしましょ～♪　（＾0＾）/